私は、今夜勤がある仕事に携わっております。
仮眠がたっぷりとれるわけではない（定期的に作業がある）ため
夜勤中はほぼほぼ寝ないで定時まで働いています。
ちなみに夜勤を乗り越えるこつですが・・・
①夜勤前に昼寝を1時間程度とる
②勤務中にカフェインをとる。
③パソコンがあれば業務に関する資料の作成を進める。
④慣れる←これが大事
私が新人のころは、常時眠たくて業務どころではなかったです。
やはり年を重ねるにつれて慣れてきた感じです。
回数を重ねて慣れていくしかないかと思います。
まだないですが、不眠症にならないか不安を抱えてます。
不眠から鬱とかになることもあるので。。。
あ～夜勤憂鬱です。
